光熱費と電気代

ガス代を抑える:お風呂とシャワー、お湯の使い方のポイント

ガス代が大きいのは、お湯を使う場面です。お風呂とシャワー、水栓の使い方で気をつけたい点をまとめました。

Vida no Bolso編集部 · 更新日 2026年11月2日

ガス代の中で、大きな部分を占めやすいのは、お湯を使う場面です。経済産業省のエネルギー教育サイトの2017年度のデータでは、家庭のエネルギー消費のうち給湯が約29.1%を占めています(電気以外の燃料も含みます)。このページでは、お風呂とシャワー、水栓の使い方のポイントを紹介します。

お風呂:追いだき、保温、給湯

ハンドブックによると、同じ条件では、お湯を足す「給湯」が、「保温」や「追いだき」より若干省エネです。「保温」と「追いだき」はほぼ同じですが、浴室の条件や保温の時間によっては、追いだきのほうが省エネになることもあります。

続けて入る

家族が間をあけずに続けて入ると、お湯が冷めるのを減らせます。一人暮らしの場合は、湯船に入る回数や、シャワーとの使い分けを考えるとよいでしょう。

水栓のレバー

シングルレバー混合水栓では、お湯が不要なときは、レバーを水側(いちばん右)に上げるとよいとされています。気づかないうちに、お湯を使っていることがあります。

シャワー

• 出し止めスイッチ付きのシャワーヘッドや、少ない湯量でも勢いのあるお湯が出るヘッドを使う。
• 洗っている間は、こまめに止める。

水の出しっぱなし

ハンドブックには、30秒間流しっぱなしにすると6L、コップで水を使うと0.6Lという比較があります。歯みがきの間は、水を止めるとよいでしょう。

光熱費全体の見方は一人暮らしの光熱費の目安にまとめています。