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光熱費と電気代

電気代が高い原因を探す5つのチェック:使い方、機器、契約

電気代が高い理由は、使用量の増加か、単価や契約の変化かのどちらかです。見分ける手順と、確認する場所を紹介します。

Vida no Bolso編集部 · 更新日 2026年11月2日

電気の検針票の使用量と単価の欄を指さしながら、前の年の数字と見比べている様子

検針票の金額を見て、「先月より高い」と感じたときは、使いすぎと決めつける前に、何が増えたのかを確認します。電気代は、使った量と、単価や契約で決まります。このページでは、原因を探す5つのチェックを紹介します。

情報の新しさ: 割合や電気代の試算は、経済産業省のエネルギー教育サイトに載っている2017年のデータです。古い数字なので、現在の金額とは違います。考え方の参考にしてください。

1. 使用量(kWh)が増えたか

前の年の同じ月と、使用量を比べます。増えていれば使い方、増えていなければ単価や契約が原因かもしれません。

2. 季節の影響か

経済産業省のエネルギー教育サイトによると、2017年度の家庭のエネルギー消費は、動力・照明など約33.3%、給湯約29.1%、暖房約25.7%、厨房約9.6%、冷房約2.4%です(電気以外の燃料も含みます)。暖房や給湯の割合が大きいことから、冬は電気代が動きやすいと考えられます。

3. 古い照明を使っていないか

同じサイトの試算(1日5.5時間点灯)では、年間の電気代の目安は、白熱電球(60W相当)が2,920円、電球形蛍光ランプが650円、電球形LEDランプが510円です。単価は当時のものです。白熱電球が残っていれば、替えを考えてもよいでしょう。

4. 待機電力や、つけっぱなしの機器

使っていない機器の電源やテレビのつけっぱなしを確認します。くわしくは待機電力と暖房、照明の見直しにまとめました。

5. 契約や料金プランが変わっていないか

単価が上がっていないか、プランの変更や自動更新がないかも見ます。契約を見直す注意点は電気料金プランの見直しに書きました。

出典と公式情報

このテーマに関する公的機関などのページです。決める前に、最新の内容をご自身でご確認ください。

よくある質問

家庭の電気は、何にいちばん使われていますか?

経済産業省のエネルギー教育サイトの2017年度のデータでは、家庭のエネルギーは、動力・照明など約33.3%、給湯約29.1%、暖房約25.7%などの順です。電気だけでなく、ガスや灯油も含むため、電気の内訳とは別です。

LED電球に替えると、本当に安くなりますか?

同じサイトの照明の比較(1日5.5時間点灯、当時の電気料金での試算)では、白熱電球が年2,920円、電球形LEDランプが年510円でした。単価は当時のもので、いまとは違います。差が大きいという目安にしてください。

原因がわからないときは?

電力会社の問い合わせ窓口で、使用量の推移や契約内容を確認できる場合があります。機器の故障が疑われる場合は、メーカーや専門の業者に相談してください。

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契約が原因かもしれません。料金プランの見直しで注意する点を確認しましょう。