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Im Supermarkt Geld sparen: 7 Tipps der Verbraucherzentrale

Sparen beim Einkauf gelingt ohne Verzicht, wenn du Preise richtig vergleichst. Diese Tipps nennt die Verbraucherzentrale.

Von der Redaktion Leben im Geldbeutel · Aktualisiert am 2. November 2026

Die Lebensmittelpreise belasten viele Haushalte. Die Verbraucherzentrale beschreibt auf ihrer Seite einfache Wege, beim Einkauf weniger auszugeben. Dieser Artikel fasst sie zusammen. Die Seite nennt keine Preise und keine Prozentwerte, hier steht also auch keine Zahl.

Die Tipps im Überblick

1. Weniger Markenprodukte: Nach der Verbraucherzentrale sind No-Name-Produkte günstiger und oft von gleicher Qualität.
2. Frisch statt fertig: Frische Lebensmittel sind gesünder und meistens preiswerter als verarbeitete oder fertige Gerichte.
3. Verlockungen widerstehen: Vergleiche den Grundpreis pro Kilogramm oder Liter.
4. Tricks kennen: Wer Mogelpackungen und versteckte Preiserhöhungen kennt, fällt seltener darauf herein.
5. Ware mit begrenzter Haltbarkeit: Nähert sich das Mindesthaltbarkeitsdatum, wird sie häufig reduziert angeboten.
6. Leitungswasser: Es kostet weniger als Wasser in Flaschen.
7. Saisonware: Obst und Gemüse sind oft günstiger, wenn Saison ist.

So hilft der Grundpreis im Alltag

Am Regal stehen oft zwei Zahlen: der Preis der Packung und der Grundpreis. Zwei Packungen mit unterschiedlicher Füllmenge lassen sich nur über den Grundpreis fair vergleichen. Das gilt auch, wenn eine Packung kleiner geworden ist, der Preis aber gleich blieb.

Ein einfacher Plan

1. Schreibe vor dem Einkauf eine Liste.
2. Prüfe bei jedem Produkt, ob eine No-Name-Variante in Frage kommt.
3. Plane Gerichte mit Saisongemüse.
4. Nimm reduzierte Ware nur mit, wenn du sie bald verbrauchst.

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