家計とお金

家計の見直しは月の予算づくりから:計画と実績を比べる方法

家計の見直しは、節約術を探す前に、月の計画と実績を見比べるところから始まります。難しい家計簿がなくても続けられる方法です。

Vida no Bolso編集部 · 更新日 2026年11月2日

「毎月なんとなくお金が足りない」と感じるときは、節約術を探す前に、お金の流れを見える形にするのが近道です。このページでは、金融広報中央委員会(知るぽると)の資料に書かれている考え方をもとに、無理なく続けられる月の予算づくりを紹介します。

月の初めに「計画」を立てる

資料では、月の初めに、収入と毎月決まって出ていく固定費を書き出し、残りの収入の範囲で、自由に使える金額を決める方法が紹介されています。大切なのは、「自由に使える金額」を収入の残りに収めることです。

月の途中で「実績」を記録する

収入、支出、貯蓄の実際の金額を、月の途中で記録していきます。ノートでも、表計算ソフトでも、アプリでも構いません。記録の細かさは自分で決めてよいとされ、数日分をまとめて書いても問題ありません。

月の終わりに「計画」と「実績」を比べる

計画と実績を並べて、どこで差が出たかを確認します。差が出た理由を一言メモしておくと、次の月の計画に生かせます。見直しの目的は、反省ではなく、計画を現実に合わせて直すことです。

「見えないお金」も入れる

口座引き落としやクレジットカード払い、サブスクリプションは、現金のように手元から出ていかないため、見落としがちです。資料でも「見えないお金」として把握することが勧められています。明細を見ながら、固定費の一覧に加えましょう。

まとまった出費を年単位で考える

車の買い替え、住まいの修繕、旅行のように、毎月は出ないけれど必ずかかる出費があります。資料では、そのような出費のために、年間でいくら貯める必要があるかを計算する方法が紹介されています。年間の金額を12で割って、毎月の計画に入れておくと、急な出費で慌てにくくなります。

固定費を見直すときの順番

ここからは、資料の内容ではなく、一般的な進め方です。見直しの効果が続きやすいのは、毎月かかる固定費です。通信費、使っていない契約、保険の重複などを一覧にして、気になるものから確認しましょう。解約や変更には条件がある場合があるため、契約内容を確認してから決めてください。

今日できる最初の一歩

まず、今月の収入と固定費を紙に書き出してみましょう。その残りが、自由に使える金額の上限です。そこから、食費や光熱費の見直しに進めます。