O VERÃO É UM PESADÊLO PARA AS PERNAS: O ALERTA DA DOENÇA VENOSA CRÓNICA!
Cuidado! O calor pode ser traiçoeiro!
Saiba como o verão pode transformar suas pernas em um verdadeiro pesadelo!
Quando a temperatura sobe e o calor começa a impiedosamente nos assolar, muitos brasileiros transformam-se em verdadeiros prisioneiros da Doença Venosa Crónica! É isso mesmo, a sensação de peso, o cansaço e o inchaço nas pernas se tornam tão intensos que parece até que algo está preso dentro de nós! Não é só uma sensação, não! É a realidade que milhões enfrentam a cada verão, enquanto o governo já deveria ter tomado providências.
Segundo especialistas, o verão não é apenas uma estação, mas sim um campo de batalha para aqueles que sofrem com problemas de circulação venosa. Essa epidemia silenciosa atinge principalmente as pernas, e a situação só tende a piorar! A campanha #LegsFirst está aí para gritar aos quatro ventos que a saúde das nossas pernas NÃO pode ser negligenciada! Como se isso já não fosse evidente, né?
A verdade nua e crua é que muitos ainda ignoram os sinais de que suas pernas estão em perigo! O diagnóstico tardio é um grande vilão, e isso se reflete na qualidade de vida de quem enfrenta essa patologia crônica e evolutiva! Com a campanha em andamento, a esperança é que os brasileiros finalmente despertem e cuidem das suas pernas antes que seja tarde demais!
Uma das formas mais eficazes de prevenir e controlar a DVC é adotar medidas que promovam a circulação venosa. Quer saber como virá sua salvação neste verão ardente? Então, preste atenção nas dicas que vão fazer seu corpo agradecer!
– Evite o sol a todo custo! – A exposição prolongada ao sol não é só um convite ao bronzeado, é um ticket para o sofrimento! O calor pode fazer sua pele atingir mais de 40ºC, provocando uma série de problemas, incluindo novos derrames que vão assombrar suas pernas!
– Mantenha suas pernas frescas! – Já pensou em mergulhar na piscina ou no mar? Ótima ideia, mas mantenha suas pernas sempre fresquinhas para evitar novos "vasinhos". A água suportada é como um segundo salva-vidas para você!
– Viaje com sabedoria! – O verão é a temporada das viagens, mas atenção! As longas horas sentadas são um convite para a trombose venosa! Então, se você não quer que suas férias se tornem um pesadelo de saúde, levante-se e mexa-se no avião, no trem ou na estrada! E não se esqueça da meia elástica – pode ser a sua salvação!
– Hidratação é a chave! – O que você ingere pode salvar ou arruinar suas pernas! Beber água é essencial para manter a circulação em alta e você ainda sai ganhando no bem-estar geral!
– Controle seu peso! – Ficar de olho na balança não é questão de estética, é questão de saúde! A obesidade prejudica a circulação venosa, então mantenha sua alimentação sob controle. Aposte em alimentos que ajudem na circulação!
– Exercício físico é seu melhor amigo! – Não acreditou que o exercício poderia ser tão fundamental? Mova-se, e com intensidade! A contratação dos músculos da sua perna é essencial para bombear o sangue de volta ao coração. Se o seu preferido é nadar, aproveite que a água ainda traz benefícios!
Continuando no espírito da campanha #LegsFirst, os portugueses são desafiados a participar do #LegsUpChallenge! Que tal mostrar que suas pernas estão em dia? Tire uma selfie delas ao alto, encostadas na parede, e compartilhe! Vamos juntos promover bem-estar e leveza!
A saúde das suas pernas deve ser prioridade. Não deixe que o calor do verão se torne um pesadelo!
